กฎ 2 นาทีสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ความดันโลหิตสูง ด้วย วิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลง และ ความเครียด การลด กลยุทธ์ เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระยะ สอง: ปราณาและปราณาย�